Allenamento maschile vs femminile: Caratteristiche e Differenze

​In questo secondo webinar tratteremo delle caratteristiche dell'allenamento femminile e come questo diverge da quello al maschile.

​Analizzeremo i veri fattori che vanno tenuti in considerazione per personalizzare un piano di allenamento in base al genere e di nuovo ci occuperemo di sfatare fraintendimenti e false credenze.

​Infine tracceremo linee guida generali per essere più consapevoli e meno schiavi dei pregiudizi.

​Scaletta del webinar:

• ​Fattori da tenere in considerazione nell'allenamento per uomo / donna

• ​Ricerca degli obiettivi e relativo stimolo: fraintendimenti e false credenze

• ​La Forza: ci sono differenze nell’allenamento ?

• ​L'Ipertrofia: ci sono differenze nell'allenamento?

• ​Domande dai partecipanti